刺激又好玩 為什么瑜伽墻被很多人追捧？

 

　　練習艾揚格瑜伽有什么好處？

 

　　1. 在練習的過程中帶給你更多新鮮與刺激的體驗

 

　　瑜伽墻繩幫助大家練習前彎、后彎、扭轉等體式，在這個過程中可你會對瑜伽的體位產生不同的認識。瑜伽的其中一個定義就是：“修身養心，激發人的活力?！苯柚べK可以完成諸多難以完成的動作。

 

中奧力德在山東省第四屆瑜伽大會展售

 

　　2. 讓瑜伽練習更全面、更多元、更安全

 

　　在一般的瑜伽課程中，我們的脊柱順著地心引力一直處于承壓的狀態，自重訓練絕大部分時間只有推力、沒有拉力的訓練，瑜伽墻可以輕松顛覆這一切。在墻繩的牽引下，身體會得到良好的支撐而確保安全。

 

　　無論是想提升瑜伽練習的安全性與效果，還是結合理療康復進行一些功能性訓練，借助瑜伽墻訓練系統都可以完成。

 

 

　　3. 精進體式 輔助練習

 

　　借助墻帶支撐，可消除身體部位的壓力。比如：在做下犬式練習時可以消除關節的壓力，在頭倒立可以避免頭頸壓力，在戰士系列可以避免膝關節壓力，在后彎體式可以避免腰部壓力，既可以幫助初學者完成體式，也可以幫助高級習練者挑戰高難度體式。

 

 

　　4. 固定姿勢，延展動作。

 

　　墻繩帶給你更大的自由性，讓你動作的幅度變得的更大。當掛在墻繩上向前搖動時，可以做眼鏡蛇式，向后搖動時，可以做向前折疊的體式；瑜伽墻繩有更多靈活性，同時還能夠提升練習者的注意力。

 

 

　　5. 適合所有人群

 

　　適合所有練習人群，很快就會感受到瑜伽墻繩練習成果，它可以讓難的動作變簡單，瑜伽墻的多種運用方式，會讓人迫不及待再次回到墻面上去。