生活 - - 魯網瑜伽頻道

身體太硬，練不了瑜伽？試試這7個方法，讓你像水一樣柔軟！

真正的瑜伽是感覺自己在練習中取得了進步，這是非常重要的。[詳細]
2023-08-04 來源：

春季養肝=“養命”！舒肝排毒，這9個瑜伽動作要常練！

科普傷肝行為，并且分享一套疏通肝經的瑜伽序列，可以有效地幫助排除肝臟內長期積累的毒素，疏肝理氣，排毒養顏。[詳細]
2023-03-28 來源：

瑜伽類別大科普，幫你“對癥下藥”練瑜伽

五千多年以來，瑜伽在全球發展迅速，流傳至今已經衍生出多種流派和類別，并且還衍生出了很多新奇的瑜伽練習方式。[詳細]
2023-03-16 來源：

跑步和瑜伽搭配帶來不一樣的感覺

瑜伽可以消除壓力，減輕體重，持續地鍛煉可以增強柔韌度。在跑者的意識里，瑜伽怎么也沒法和跑步聯系到一起。但是看一下瑜伽的這些作用，對于跑者經常提及的跑步作用是不是又很熟悉。 [詳細]
2019-11-04 來源：

慢跑爬山瑜伽等六項運動拯救遺傳性肥胖

由于遺傳基因而容易發胖者仍有希望減輕體重。近日，中國臺灣大學公共衛生學院林菀俞副教授及同事發現，遺傳因素不能注定一個人肥胖，并確定了6種運動可有效對抗遺傳效應導致的肥胖。[詳細]
2019-08-20 來源：

昆凌曬泳池旁做瑜伽高抬右腿露美背顯柔韌

昆凌在個人社交網站曬出一張美照。她配文寫道：“好假期，好氛圍?！闭掌械睦チ枵驹谟境剡吷弦訕湎?，扎馬尾穿黑色緊身瑜伽衣，做出了高難度瑜伽動作。她背對鏡頭高抬右腿，雙手保持水平，展示出超強的身體柔韌性。 [詳細]
2019-08-19 來源：

海寧全職媽媽變身瑜伽教練拿下空中舞蹈全國冠軍

離空6米，芭蕾、古典舞動作如行云流水般在空中呈現，你以為這是雜技演員才能做到的事，但在海寧，有這樣一位媽媽，從全職太太走向空中舞蹈的舞者，并在剛剛舉行的第四屆空中之星亞洲空中舞蹈藝術大賽中國區賽中，獲得一個冠軍一個亞軍，拿到直通總決賽的“入場券”。[詳細]
2019-08-19 來源：

太極、瑜伽增進腦力更適合中老年人

堪培拉大學研究人員分析了39份關于運動對50歲以上人群腦健康影響的研究數據，發現“鍛煉身體能顯著提高50歲以上人群認知功能”，提高他們思維靈敏度、決策力和記憶力，而鍛煉形式不僅僅局限于有氧運動。 [詳細]
2019-08-12 來源：

研究：辦公室瑜伽有助于緩解工作壓力

據英國路透社4月9日報道，發表于《職業醫學》(Occupational Medicine)雜志的一項研究表明，在辦公場所做瑜伽有助于減輕職員的壓力。[詳細]
2019-07-23 來源：

充分激發身體潛能最養生保健的6個瑜伽體式

生命在于運動。今天給大家介紹6個瑜伽動作，長期練習幫助激發身體潛能，即能塑形，還可以讓身體越來越健康。[詳細]
2019-07-18 來源：

九華山瑜伽小鎮：健身瑜伽營地旅游養生好去處

總投資1.2億元的九華山健身瑜伽基地是中國第一個官方健身瑜伽營地，位于安徽省池州市九華山風景區大愿文化園一側，由瑜伽修習營地、瑜伽村（食宿休閑）、瑜伽禪修中心（大愿禪寺）三大部分組成，占地百余畝、可一次容納接待上千人。[詳細]
2019-07-18 來源：

一起來了解下瑜伽養生方法有哪些？

瑜伽養生方法有哪些？現愛美的MM越來越多而她們會選擇瑜伽來塑造自己的身材，而瑜伽的養生原理是什么呢，很多MM都不知道吧。[詳細]
2019-07-18 來源：

【瑜伽故事】雪域高原上的瑜伽之路

2018年的春季我就踏上了遠行之路，帶著自己對瑜伽的熱愛，帶著對雪域高原的向往。我一人前行來到了拉薩，驚喜的是我并沒有高原反應。[詳細]
2019-07-12 來源：

瑜伽路上不要覺得別人幸運,那都是在咬牙堅持!

我們習慣說，機會總是給予有準備的人，那是因為這些貌似被幸運之神砸中的人每時每刻都在準備著，迎接機會光臨。瑜伽沒有躺著的收獲，只有在不斷練習中才會有所感有所悟。[詳細]
2019-05-15 來源：

氤氳千年“香道”文化青州小伙專注制香八年只為“中國香”

“香道”與“茶道”、“花道”是中國古代文人三大雅事。但由于歷史變遷，“香道”曾一度在中國瀕臨失傳。隨著近代傳統文化得到人們重新重視，為了傳承“香道”，恢復“香方”，青州非遺傳承人祝成功決定重拾“香道”文化。[詳細]
2019-05-15 來源：

“萬里茶道”列入《中國世界文化遺產預備名單》

近日，國家文物局發函，正式同意將“萬里茶道”列入《中國世界文化遺產預備名單》。據了解，“萬里茶道”湖南段共推薦申報23處文化遺產，重點申報8處（益陽市安化縣6處，益陽市資陽區1處，岳陽市云溪區1處）。[詳細]
2019-05-15 來源：

生態武夷：丹山碧水融理學茶道一體

5月14日，第八屆全國網絡媒體福建行的媒體記者集聚武夷山，領略武夷山水的秀美景色。細雨蒙蒙,云霧繞半山,清脆的鳥鳴在耳邊回蕩，濕潤的空氣中飄散著淡淡花香,沁人心脾。[詳細]
2019-05-15 來源：

“沉檀龍麝”中國古代四大名香

中國香文化歷史悠久，是華夏文明的象征，最早使用香料的時間，其有據可考的歷史都可以溯及3000至5000年之前。在古書中常提到“沉檀龍麝”，自古以來最名貴的四種香料，分別是“沉香、檀香、龍腦香、麝香。[詳細]
2019-04-03 來源：

東方氣味美學中國獨特的“香文化”

在中國傳統文化中，有一門與人們的生活息息相關的文化被忽視了，這就是香文化。香文化一直是中國上層社會、文人騷客、高僧大德常用之物，它不僅限于祭祀用香，更廣泛應用于日常生活用香，古人的衣帽要熏香，琴棋書畫時也燃香，還有香療、香食、香藥、香茶等。[詳細]
2019-04-03 來源：

中日茶文化交流會在京舉辦分享日本茶人的茶飲秘訣

中日茶文化交流會暨《你不懂茶》新書發布會于2019年3月29日下午在北京西城馬連道工作站成功舉行。本次交流會北京快讀文化傳媒有限公司邀請到了日本資深茶藝師、《你不懂茶》的作者三宅貴男，北京茶品牌研究院秘書長微一女士，北京茶業企業協會秘書長汪朝江。三人就中日茶文化進行了充分的交流。[詳細]
2019-04-02 來源：

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